O uso do alho como tratamento capilar é antigo, popular e cheio de promessas: acelerar o crescimento, fortalecer os fios, reduzir queda e até eliminar caspa.
Mas afinal… funciona mesmo ou é só mais um truque caseiro que viralizou?
A ciência tem respostas — e elas podem te surpreender.
🔬 O Que a Ciência Diz Sobre o Alho no Cabelo?
Apesar de não existir um grande estudo exclusivo sobre “alho como tônico capilar”, a ciência já analisou os compostos do alho, e eles mostram efeitos importantes para a saúde do couro cabeludo, especialmente:
✔ 1. Alho tem ação antimicrobiana comprovada
Estudos mostram que o alho possui alicina, um composto com forte ação antibacteriana e antifúngica.
Isso ajuda a combater:
- caspa
- fungos
- dermatites leves
- excesso de oleosidade causada por micro-organismos
➡ Isso significa que o alho pode sim melhorar a saúde do couro cabeludo.
✔ 2. Melhora a circulação e pode estimular o crescimento
A alicina também favorece a vasodilatação, ou seja, melhora a circulação local.
Mais circulação = mais nutrientes chegando ao folículo capilar.
➡ Isso pode ajudar a reduzir queda e estimular o crescimento, especialmente em casos de queda causada por inflamação.
✔ 3. Alho contém enxofre — matéria-prima da queratina
O cabelo é feito de queratina, e para produzi-la o corpo usa aminoácidos sulfurados (com enxofre).
O alho tem enxofre naturalmente.
➡ Isso reforça o potencial de fortalecimento dos fios.
❌ Mas existe risco? Nem tudo são flores (ou dentes de alho)
Sim — e muita gente ignora isso.
⚠ 1. Alho cru direto na pele pode causar queimaduras
O alho é muito forte e pode queimar a pele se aplicado puro.
Há casos documentados de dermatite de contato e até bolhas.
⚠ 2. Pode irritar o couro cabeludo sensível
Quem tem:
- alopecia areata
- dermatite seborreica
- caspa intensa
- couro cabeludo sensível
pode ter piora com o uso do alho cru.
⚠ 3. Cheiro forte e persistente
O odor penetra no fio e pode durar dias.
➡ Por isso, o alho nunca deve ser usado puro — apenas diluído.
🧪 Estudos que reforçam o uso do alho para queda
Um estudo realizado em 2007 mostrou que um gel tópico de alho associado ao tratamento para alopecia areata teve resultados superiores ao tratamento isolado.
Outro estudo apontou que o extrato de alho ajudou a reduzir inflamações e fungos associados à queda capilar.
➡ Ou seja: não é mito — tem fundamento real.
Mas precisa ser feito da forma correta.
🧴 Como usar alho no cabelo de forma segura
Aqui está a maneira mais segura e usada por dermatologistas quando recomendam versões caseiras:
1. Óleo de alho (método suave)
- 2 dentes de alho amassados
- 2 colheres de azeite morno
- Deixar descansar 2 horas
- Aplicar apenas no couro cabeludo por 20 minutos
- Lavar bem em seguida
✔ Menos risco de irritação
✔ Bom para caspa e queda leve
2. Tônico diluído com água ou óleo
- 1 dente de alho amassado
- 100 ml de água ou óleo vegetal
- Deixar descansar 12h
- Coar e aplicar
✔ Ação antimicrobiana
❗ Mais forte que o óleo — usar com cautela
3. Mistura com creme ou máscara
- 1 colher do extrato coado
- 2 a 3 colheres de máscara hidratante
✔ Evita queimaduras
✔ Cheiro menos intenso
✔ Ideal para fortalecimento geral
❌ Quem NÃO deve usar?
- Grávidas
- Pessoas com couro cabeludo ferido
- Quem tem alergia a alho
- Quem sofre de queda intensa sem diagnóstico
- Quem usou química nos últimos 7 dias
💡 Veredito: Mito ou verdade?
Verdade — com ressalvas.
O alho tem propriedades reais que podem ajudar no combate à queda e na saúde do couro cabeludo.
Porém:
- não funciona como “milagre”
- deve ser usado diluído
- pode causar irritação se mal utilizado
- não substitui tratamento dermatológico em casos graves
📌 Conclusão
O alho é um ingrediente poderoso para o cabelo, sim — desde que usado com segurança e consciência.
Ele pode:
- diminuir a queda
- combater fungos e caspa
- melhorar a circulação
- fortalecer os fios
Mas precisa de cuidado para não causar irritação.
Se você quer resultados rápidos, seguros e sem cheiro forte, pode ser interessante buscar tônicos prontos com extrato de alho, que são mais suaves e estabilizados.
